29 - 01 - 2026
Postaw Mi Kawe

Jeżeli podoba Ci się strona i chcesz wspomóc projekt!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

旅游
Main menu
Informator
Gdzie spędzić czas
Turystyka
Online

在线: 157  个访客 和 0 个会员

Archiwum
Przełącznik języka
Licznik
Today102
Yesterday2494
This week7504
This month64796
Total2631507

Visitor Info

  • IP: 10.1.151.97
  • Browser: Unknown
  • Browser Version:
  • Operating System: Unknown

Who Is Online

1
Online

2026年1月29日 01:08, 星期四
灰暗的星星灰暗的星星灰暗的星星灰暗的星星灰暗的星星

Mieszkańcy Torunia zmęczeni upałami uciekają nad jeziora niestety poziom kąpielisk otaczających Toruń jest bardzo niski.

Przed upałami ostrzega Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej. W tym tygodniu na obszarze województwa kujawsko-pomorskiego temperatura sięga 32 do 34 st. C w cieniu. Lekarze radzą unikać przebywania na otwartej przestrzeni w godzinach największego nasłonecznienia.

Wysokie temperatury wiążą się z nasileniem objawów chorób meteorotropowych oraz układu krążenia.  Zbyt intensywny wysiłek fizyczny w czasie gorącego dnia, a także zbyt długie przebywanie na słońcu lub w przegrzanym pomieszczeniu mogą spowodować uraz termiczny.

Jest kilka zasad które pozwolą łatwiej przejść falę ciepła.

  • należy pić dużo niegazowanej wody
  • ubierać się w przewiewne stroje z naturalnych materiałów w jasnym kolorze
  • jeść lekko strawne potrawy

Wychodząc na słońce należy

  • zabezpieczyć skórę kremem
  • chronić głowę przed bespośrednim działaniem słońca
  • chronić oczy przed promieniami UV
Money.pl

调试信息

会话(Session)

总体信息

内存使用情况

数据库查询